ダイエットを間違った解釈で行ってませんか？ダイエットの本当の定義

ダイエットをきつくなく

ものすごくポジティブに

ワクワクできたら

最高じゃない！？

ダイエットはキツイことを

乗り越えなければならないもの。

そう思っても

乗り越えないとうまくいかないから。

とダイエットに挑戦し

一瞬は減るものの

圧倒的に一桁。

食べるのも飲むのも怖くなって

体も心もしんどい。

そう感じているあなたは

危険信号です。

やばすぎです。

今から僕が書く内容をみないと

あなたはこれから

体も心もどんどん悪くなります。

そもそも、

あなたはダイエットの

本当の理由がどんなものか

知っていますか？

「痩せる手段」

と思っているあなたは

完全に世間に飲まれてる

情弱レディです。

あなたが心も体も

最高の状態を手に入れるための

ダイエットの常識を

僕があなたにプレゼントしましょう。

レッスン１

「ダイエットの本当のいみ」

ダイエットの本当の意味は

「健康になる」という

意味なんですね。

過度な食事制限が

世の中で叩かれている

本当の意味は

「心も体も不健康になる」

からなんですよね

実際、トレーナーである僕からみても

食事制限してる女の子は

マジでやばいんです。

レッスン２

「ダイエットの

王道痩せパターン」

ダイエットって実は

生活をほんの少しずつ

よくしていくだけで

どんどん細くなっていくんですよね。

例えば、

歩く距離をいつもの２倍にする

一駅だけ多く歩く

たったそんだけで

体細くなっていきます。

他にも

少し薄味で素朴なご飯にするだけで

実は体脂肪率とかは

ぐんぐん落ちていくんです。

レッスン３

「自分のいい変化に気づくのが

本当のダイエットの醍醐味」

本当のダイエットの醍醐味は

なんか体がいつもより火照ってるかも

なんかいつもよりも

体が軽い気がする！

というものを体感してく中で

知らぬ間に劇的な変化を

遂げてそれにも感動するもの。

キツイことをして

頑張った報酬のような

体って

頑張った報酬の

爆食いラーメンで

全て水の泡なんですよね。

だから

最高にダイエットを楽しんで

結果も過程も楽しんで欲しいんです。

このように

本当のダイエットの喜びは

自分の健康を手に入れ

さらに細くなるという

報酬が付いてくる

一石二鳥のものなんですよ。

なので

今ベットに寝転がって

あーそうなんだーって

感じているだけなら

あなたに今すぐ

行なうべきものを渡したいんですよね

やらなかったら

あなたはこのまま

どんどん苦しい方向に

進んで

負のスパイラルに

陥るだけじゃ無いですか。

ならば

今すぐ動いた方が

いいですよね。

今すぐ

あなたには自分の不健康を

ノートにリストアップして

メモっといて欲しいんです。

これなら寝る前でもできますよね。