A子さん物語 第8話
初めまして
作者のやなさんです。
この投稿はフィクションでは
ありませんので
A子さんの人生を否定するコメント等は
御遠慮ください。
最後まで読んでいただき
ありがとうございます☺️
また次回楽しみにしてて下さい！
A子さん物語 第7話
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痩せる体を作れた人は○○の必要性を知っています。
【痩せたいのならば
まずは○○の必要性を
必ず理解してください。】
今回は
「代謝を最大限まで」
上げる方法について
お話しします。
人は働いている中で
最低限の運動は
しています。
通勤や会社内での移動
休日のショッピングなど
カラダを”動かす”機会は
数え切れないほどあります。
日常生活で
痩せることができることが
もっとも理想的だと思います。
それを叶えるために
代謝のお話をしていきます。
世の中に出てる車の種類を
イメージしてください。
車はそれぞれ
種類や機能によって
燃費が変わりますよね
軽自動車やハイブリット車は
ガソリンの消費量が少なく
トラックやワゴン車などの
大型車やスポーツカーは
ガソリンの消費量が
かなり多いですよね。
人の体も同じで
人によって消費カロリーは
異なります。
体を消費を司るものは
“代謝”です。
車は燃費を良くしたいですが
あなたはその逆だと思います。
極力消費カロリーを多くして
脂肪を燃焼したい！
細くなりたい！と願いますよね。
代謝の良さを決めるものは
自分についている“筋肉”です。
筋肉は車のエンジンと同じで
大きければ大きいほど
カロリーの消費量が上がります。
ここで
「ムキムキになるのは嫌です」
と言う人がいます。
これは常識として知っていると
思いますが
男性は古来より
女性を守り狩りをするのが
仕事で
女性は安全に子孫を
残すことが仕事です。
上半身に筋肉がつきすぎると
お腹の中のか弱い子供を
安全に産むことができないので
女性の上半身の筋肉は
男性の８分の１の速度でしか
大きくならないと
すでに医学的に証明されています。
男性と女性が
8年間一生懸命に
筋トレしても
女性は筋肉がそれほど
大きくなりません。
なのでそもそも
男性に比べて女性は
代謝が悪いんですよね。
なので筋肉を
つけなければ日常生活で
痩せるような
理想の体は手に入りません。
まずは代謝のいい
理想の体になりためには
“筋肉”が必要だと
知っておいて欲しいです。
A子さん物語 第6話
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A子さん物語 第4話
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