痩せる可能性を秘めてるの自分！？一日に可能性を見出す特別な時間作成術

いつも費やしている

無駄な時間を最高に

有効活用できる人間って

ものすごく憧れませんか？

こんにちは

働く女性の味方

「やなさん」です。

ダイエットしたいけど

物理的に時間がない。

だけど睡眠時間や

リラックスの時間を

削るのはちょっと。

でも同じよう働いてる人でも

自分の時間を

ちゃんとダイエットをして

最高の姿勢をキープしている人は

ものすごく多いですよね

なんでできる人は

そんなに時間を割けるのでしょうか

実際のところ自分に

時間をかけている人は

どんなことをしているのか

気になりませんか？

僕のみてきた人で

高卒で周りにいじられて

おデブキャラを

苦笑いしていた女の子が

自分の「自由な時間」を見つけて

理想の体を身につけるまでに

至ったフローを

今回は一緒に見つけ出して

一緒に走りきった

僕自身がお話ししていこうと

思います。

自分を変える時間を

おデブキャラ女子が

見つけ出した

理想的なフロー

ステップ１

昨日の1日を詳細に

書き出してみる。

あなたが過ごしてきた

一日の予定を書き出してください

ステップ２

予定にかけた時間を

書き出してください。

どうせその予定や

かかった時間は

誰もみません。

そのまま書いた方が

自分のためになりますよ。

ステップ３

その他の時間に

何をしていたのかを

書き出す。

書いていると

割と時間があるわって

なったと思います。

その時間あなたは

何をしていたんでしょうか。

ステップ４

youtubeを見ていた時間

携帯を見ていた時間を

無駄だと認識する。

携帯を必要なく見ている時間は

簡単に言えば無駄に

時間を浪費する時間です。

あなたには

この時間が何時間存在して

いるでしょうか。

これまでのステップを

今実行しているあなたは

きっと自分の多くの時間の浪費に

気が付いてしまったでしょう。

もしかしたら

「これも大切な時間だし」

と言い訳しているかも

しれません。

でもその時間が

近い将来

叶えたかった自分の理想を

叶える最高の時間になります。

今行わなかった人は

確実にこれからも

「時間を浪費」するように

なるでしょう。

このフローは確実に

続けた方がいいんですよね。

なのでこれを見て

めんどくせって思ってる

自分がいたのなら

このブログを読んだ時間は

無駄な時間なんですよね。

これを読んだ時間を

ただの時間の浪費に

したくないなら

今すぐ最初から

読み直しこのフローを

実際に取り組んでください。

あなたの時間は

あなたの理想を叶える時間に

なっていきます。

僕はあなたを信じています。