目の疲れは「痩せるの敵！？」あなたの目を癒す最強の栄養素摂取

会社帰り

疲れが残らずに

前向きに自分の時間が

取れたら？

こんにちは

働く女性の味方

「やなさん」です。

いつも仕事の後に

悩まされる

疲れの原因は

「眼精疲労」です。

目の疲れは体の疲れに

本当に響きますよね。

帰ったら今すぐにでも

目を瞑りたいって

感じてしまう。

家に帰った後に

家事をするのも億劫で

ダイエットなんてする気も

起きないのは普通の話です。

あなたが悪いわけなんて

ありません。

だけど誰もその状態を

改善してくれません

改善してくれるのは

自分だけなんですよね。

なので今回は

有名なダイエット栄養士の方に

眼精疲労がグッと取れる

栄養摂取方法を

教えてもらってきました。

眼精疲労が起こってしまう原因の

「回復が間に合わない」

ところなんですよね。

回復は体にとって

必要不可欠なんです

体の回復を助ける栄養素に

「ビタミン」が存在します

今の社会

ビタミンを摂る瞬間なんで

あんまりないですよね。

意識して欲しい

栄養の取り方を

３パターン準備しました。

ビタミン摂取パターン

【パターン１】

ご飯に際に必ず

サラダを摂るようにする。

野菜には知ってのこと

多くのビタミンが含まれています。

それは否めません。

【パターン２】

野菜ジュース

青汁生活を送る

手っ取り早く

美味しくビタミンを

摂取できるものは

やはり飲み物です。

【パターン３】

サプリメント摂取

世界一簡単に

ビタミンを摂取できるのは

何と言っても

サプリメントです。

サプリメントは

時間もなく

野菜が嫌いな人でも

無味無臭で摂取できます。

ビタミンはいくら

体に必要な

タンパク質を摂取していたとしても

ビタミンをとっていなければ

ただの脂肪に変わるだけです。

ビタミン＝自分を変えてくれる栄養

だとちゃんと理解して欲しい限りです。

でも実際これをみても

明日からちゃんと

ビタミンを摂る人は

10000人が見て10人程度でしょう。

でも、太っている10000人の中で

痩せられた10人になれたら

勝ち組宣言ですよね。

自分のために

今すぐ明日どんな方法を

選んでおく必要があるのか

決めてもらいたいんです。

あなたなら絶対に

勝ち組になれます。